あの猛暑の夏に比べたらずいぶんと過ごしやすくなりました。とはいえ寒暖差も大きく、お疲れが出やすいかもしれません。夜はぐっすり眠れますか？どうぞお大事にお過ごしくださいね。 また、誠に勝手ながら、内部設備工事のため11月2 […]

急に涼しくなったり、暑くなったり、なかなか体が追いつきませんね。こんな時は体もバランスをとろうとして疲れやすくなってしまう、【寒暖差疲労】という疲れが出ることがあります。ゆっくり湯舟に浸かったり、できるなら適度な運動をす […]

猛烈な暑さの8月でした。9月も暑くなりそうです。 できるだけ涼しいところで、水分を充分に摂ってお過ごしください。連休には秋の行楽日和、となってほしいですね。

7月から暑さも厳しく、突然の雨に降られたりと不安定な天候です。こんな時だからこそ、体は大事に。食欲の出づらい方もいらっしゃるかもしれませんが、バランスのよい食事で体の基をしっかりさせておきたいですね。 また、8月13日( […]

6月からすでに暑く、県外では猛暑日の日も！暑さ慣れする前は、体調も崩しやすくなってしまいます。また、湿度が高いときこそしっかり入浴！湯舟で心地よい汗をかきましょう。